Не знаю , что случилось 🥺, делала уколы с июля месяца, до октября сбросила 7 кг ,, делала перерыв , За два месяца набрала 2 кг Начала опять , колю уже месяц по 0,5 Но у меня шок , вес стоит на месте , не плюс не минус , килокалории не считаю, ем минимум,, зверское аппетита нет Вообще начинаю свой завтрак где-то после часу дня , это каша ячменная или гречневая, правда могу ещё дома ночью яичницу поесть,это белок , думаю нечего страшного, работаю до 23 Хотя и летом был такой же график работы, и почти такой же рацион питания, но худела Один только выход , это быть вечно голодным, но опасно для здоровья, была уже язва
Перейти в ветку обсуждения в Telegram