Да возможно , но мне много и не лезет Я по чуть чуть , но часто
Понятия «много» и «мало» очень субъективные) Есть понятие нутритивной плотности продуктов. Например, если съесть даже небольшую порцию куриной печени с гречкой и брокколи, то сытость будет дольше, нежели если съесть кусок пирога с той же калорийностью. Я сейчас не топлю за редкие приемы пищи, это все-таки индивидуально, кому-то реально подходит есть часто, но говорю про свой опыт. До уколов просто тоже ела часто, но маленькими порциями, но потому что просто выбирала не совсем правильные продукты, потому и набрала лишний вес)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram