Ну вот раз в день ела и вес держался , сейчас аппетит вообще ужас как увеличился.Такое чувство,что мне вообще надо перестать есть ,чтобы худеть)
Вам надо начать записывать и считать. Я так понимаю вы даже не знаете добираете ли белок, калораж свой?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram