Я вот иногда читаю отзывы людей кто пишет типа вот колю уколы, вес не уходит. Блин откуда у людей аппетит, чтобы кушать и вес не уходил 😅
Очень трудно есть! Поэтому через силу надо стараться для желчного пузыря жиры полезные, это авокадо спасение. Белок добираю креветками, яичным белком и коктейлем. Овощи тоже стараюсь, зелень салатную. Вот сейчас думаю, что те, кто после бариатрической операции, им очень маленький объем оставляют. Значит можно мало есть, но витамины принимать дополнительно, так получается. И мы на Тирзетте, многие, мало едим.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram