Кагри 0.75 сема 2.5 я уже довольно давно на этой дозировке, калорий в пределах 1200-1400, вес со 115 ушёл до 87 за 6 мес и сейчас до 83.5 -83 за 4 мес возможно конечно что сейчас лето и фрукты офощи больше углеводов чем зимой. И белок страдает потому что от свинины тошнит а от курицы уже скоро яйца нести начну (глаза не смотрят) . вот и думаю что лучше. Поднять дозу семавик и кагри, или попробовать перейти на двойной агонист. Рету пока даже не рассматриваю, потому что не хочу прыгать через препарат.
По дозировкам, я бы не меняла на тирзепатид, повышайте кагри и семаглутид, но не одновременно, а в начале кагри (у него максимум 2.4мг), а потом уже и семаглутид ( у него до 7 мг максимум). А про похудение, давайте реалистично, не худеете, потому что вам текущего питания слишком много. Урезайте. Никакие уколы диету не заменят, вы просто крадёте свое время на похудении.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram