Я тут переходила с семавика на седжаро, с 2,4 на 5 мг седжаро и произошел набор веса с 72,5 до 79,6.... Вот как раз дошла до 10 мг и препарат начал работать, сейчас вешу 75. Я вот могу слегка позавтракать, немного пообедать, но вот ужин это сложно 😅 Т.е вот и получается это самое интервальное голодание
Как слегка позавтракали, так и совсем слегка поужинайте. Вот и всё. Делов-то. Даже кофе со сливками или молоком будет достаточно .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram