Елена · ↩️ MAX Я и хочу на поддержание уйти ,снизила до 10 мг,держит аппетит 3 дня ,по хорошему надо на 7,5 в следующем месяце. Боюсь вообще не будет держать
ааа, ясно! Тогда Да, Вы правы, простите, не поняла сначала) я думала, Вы хотите высокую дозу для создания дефицита. Ну вы посчитайте , сколько примерно калорий едите на 10 мг, чтобы держать вес, можете прям еду позабивать в приложение, чтобы понимать.. потом можно попробовать все же через какое-то время понизить дозу тирзетты до 7.5 и искусственно соблюдать ту же калорийность, если получится кайф, нет так вернетесь на 10
Перейти в ветку обсуждения в Telegram