Я не уверена, что это - хороший совет: увеличить калораж. Мне кажется, надо запастись терпением. Если это честное плато, то оно закончится.
Вы же его увеличиваете не навсегда , а всего лишь на несколько дней... Знаете пройдя кучу диет за всю свою жизнь и изучая свой организм как бы это глупо не звучало, но такой "парадокс" существует и методы эти рабочие в итоге.Организму тоже нужна встряска и читмилы иногда , нельзя все время жестко его ограничивать... Да и на диетах оказывается нужно кушать ,НО правильно и грамотно!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram