а почему Вы всех ровняете по своему опыту? Если я буду каждый день есть на ночь, я за месяц могу так на 3-4 кг поправиться. Так что не надо тут язвительными комментариями раскидываться пожалуйста
Поправиться модно только если есть сверх своей нормы калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram