А протеинчик пить не пробовали, их же сейчас много вкусных и разных. Я тоже когда начала уколы велгии эко колоть думала только творог, яйца и кура мне помогут, но много и долго так не протянешь.
Чтобы добрать белка на велгии эко, я пью экспоненту и протеинчик
Перейти в ветку обсуждения в Telegram