А протеинчик пить не пробовали, их же сейчас много вкусных и разных. Я тоже когда начала уколы велгии эко колоть думала только творог, яйца и кура мне помогут, но много и долго так не протянешь.
У меня наоборот на велгии было, что начала разбираться в еде и стараться разнообразить. А куру сразу на рыбу заменила)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram