по логике вы правы, но я вот на квинсенте был период из-за работы в течение дня практически не ела, а на ночь приходилось - и все равно очень некомфортно было. Хоть и не помногу ела, а все равно по опыту лучше на ночь не есть.
Комфорт - это немного другое, да, кому то может быть некомфортно есть перед сном, кому то нормально, кто уснуть не может на голодный желудок- но на похудение это никак не влияет, на похудение влияет только общий дефицит калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram