Екатерина · 💬 MAX Добрый вечер, подскажите пожалуйста, как уходить назад с дозы 2,4 семавик некст. Так как результат достигнут,хотелось бы удержать вес!
Обычно снижают постепенно, каждые 4 недели на шаг вниз, по типу 2.4, 1.7 и тд. Но многие остаются на поддерживающей дозе, чтобы вес не вернулся. И силовые 2-3 раза в неделю + белок это база для удержания. Сходи к эндокринологу, он распишет план)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram