Всем привет, первая неделя на тирзетте. В воскресенье сделала первый укол, сегодня четверг уже. Самочувствие хорошее. Ем мало, иногда слежу за питанием, а иногда нет, то есть могу съесть обычную домашнюю еду, но ем совсем мало. Мне кажется я не добираю белок, как можно искусственно добрать белок ? Может быть коктейли есть специальные ? И сколько в идеале за 1 неделю получится сбросить ?
https://t.me/semaglu/1571893 Ветка хочу протеин
Перейти в ветку обсуждения в Telegram