Я спорт на всю свою жизнь внесла ! 😌 После 40 меня не волнует вес, меня волнует мышцы и здоровье! Есть мышцы и так будете стройнеть. Я на 5 и я мечтаю чтоб хотеть что то съесть. Тренер ругает что мало ем. Не бойтесь , силовые это здоровье и молодость изнутри!
Так я с силовыми с юности. Еще в качалке в подвале в конце восьмедесятых под Асмолова тренила.) Но в 45 словила перетрен накопительный, потом тяжеоые события в жизни, депрессия. Сейчас надо возвращаться к тренировкам. У меня и сейчас еще мышц немало, но они постоянно под жиром с этим тренировочным жором. Поэтому мышц не видно, а жир видно.😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram