У меня со спортом наоборот получилось.) Два месяца отлично худела на 2,5, решила подключить тренировки и на них открылся жор. (У меня всегда с тренировками жор). Пришлось повышать тирзетту до 5. Сейчас 3й месяц на 5, все прекрасно, надо уже опять спорт подключать, а я прям боюсь, что жрать начну.
Я спорт на всю свою жизнь внесла ! 😌 После 40 меня не волнует вес, меня волнует мышцы и здоровье! Есть мышцы и так будете стройнеть. Я на 5 и я мечтаю чтоб хотеть что то съесть. Тренер ругает что мало ем. Не бойтесь , силовые это здоровье и молодость изнутри!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram