У меня сегодня ровно 4 недели. Доза 2.5 Минус 6кг за месяц. В начале казалось быстро спускалось, а потом по кг в неделю, тоже результат. Считаю ккал, норму белка. Продолжу на 2.5. С ноября прошлого года -20 с 109.5 до 89.7
Хорошо ушла водичка. Если аппетит снижен, то можно и остаться на этой дозе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram