Вот конкретно переход от 2,4 к 1,7 достаточно терпимый, я привыкла. Дальше, конечно, аппетит появится сильнее, я думаю, больше силы воли понадобится, чтобы перестроиться. А насчет привычек - они выручают, есть режим. По-прежнему ем три раза в день, и порции всё так же пока меньше, чем были раньше.
Вот у меня на велгии эко тоже четкий распорядок дня появился, надеюсь и после отмены он со мной останется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram