Эффективных и неэффективных продуктов не бывает) Демонизация еды и разделение ее на хорошую и плохую ведет только к РПП Я лично на тирзете ем то, что захочу, просто порции в половину меньше
ну вот и я тоже так же питаюсь, когда мне надоедает калории считать. Голода нет, ем мало. но на будущее себе книгу пп рецептов уже составила)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram