не сильно, скорее установила режим (по времени стараюсь есть), стала меньше есть по количеству и перестала хомячить между приёмами пищи. Я и так особо вредное ничего не ела, просто любила похомячить в течение дня: орешки, конфетка, сухофрукты и тп. Что изменилось на семавик: не могу пить напитки с молоком (кофе, например, теперь только черный), молоко в чистом виде - ок, не могу есть жирное (холодец, сало и тп, перестал нравится вкус), совсем не тянет на сладкое. Что я бы точно делала сразу, так это пила витамины и поддерживала волосы терапией - пострадали, тк не сразу спохватилась.
Привет . А у меня наоборот эффект / хочется холодца ( ну беру куриный , и масла сливочного . Молоко вообще не употребляю . Рада 😁 что совсем отпало желание по пятницам пить вино и проссеко 😂 такая экономия денег 💵
Перейти в ветку обсуждения в Telegram