Чаще всего я вообще не могу понять как люди так много сбрасывают. Просто не понимаю. С 04 июля 7 уколов 2,5 и 3 укола 5. Начальный вес 85.3. сегодня 80.8. Больше 2 месяцев всего 4,5 кг. Причем вес уходил 1-2 неделю и потом неделю после повышения дозировки. Остальные недели или совсем мало или стоял. Норму калорий соблюдаю. Голода особого нет. Ну что со мной не так, что так медленно? Каждый день себя уговариваю, что 2 кг в месяц это не плохо. Но мотивация падает
Мы с вами с одной даты начали, у меня вода хорошо слилась. В августе чуть топталась, пару недель теперь отвесы снова пошли. Начальный вес был больше. Калории когда урезала еще больше, топталась. Добавила/ началось снижение, не смотря на арбуз и рыбку сушеную. Не утверждаю что так нужно делать всем, но мне как вариант помогло. Пока снижается, калории обратно не снижаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram