Скорее всего вы в прием пищи съедаете совсем мало и нет баланса в еде, вот вас и колбасит . Протеин выпить, это как перекус, но не прием пищи. Надо соблюдать калории нормальной едой и все будет работать
Я ей уже писала, что надо животный белок, протеин растительный это не то. Сказали отстаньте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram