Но все же перед этим я тоже пила протеин на завтрак. Дело-то не в белке
Скорее всего вы в прием пищи съедаете совсем мало и нет баланса в еде, вот вас и колбасит . Протеин выпить, это как перекус, но не прием пищи. Надо соблюдать калории нормальной едой и все будет работать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram