Делаю это я всё под наблюдением эндокринолога! И самое главное,я считаю калории,веду 2 дневника питания ,ручной и в телефоне, взвешиваю и записываю еду. Готовлю еду которую дома , высчитываю калорийность на 100 гр по формуле!
Подскажите, а есть разница между ручным подсчетом и программой или они +- примерно одинаково считают?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram