Я сейчас перешла на 10 мг, поставила только 2 укола ещё этой дозы. Сбрасываю вес с февраля этого года Уходил вес прям очень хорошо в самом начале пути ,за первый месяц я скинула 12 кг,потом 9 ,8 и т.д . Сейчас по 4 кг в месяц уходит Вес был на февраль месяц 135 кг ,а сейчас 88 кг,но надо ещё 20-25 кг скинуть,у меня проблемы с коленями ( суставы) врач мне в январе сказал,вес не сбросишь ,через 2 года инвалидное кресло ждёт тебя! Проревела 2 дня ,и взялась за себя. Мне 47 лет
Делаю это я всё под наблюдением эндокринолога! И самое главное,я считаю калории,веду 2 дневника питания ,ручной и в телефоне, взвешиваю и записываю еду. Готовлю еду которую дома , высчитываю калорийность на 100 гр по формуле!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram