Я не считаю калории, питаться стараюсь правильно, вес начал уходить, сейчас встал, белка ем достаточно, сколько грамм в день не знаю, думаю увеличивать дозировку, чтоб аппетит лучше сдерживался
Если Вы не считаете калории - то вот и ответ, почему мало худеется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram