Как понять "кажется"? Вы если на вэ норму белка добирать не будете и хотя бы какое-то время не посчитаете калории, какого результата Вы тогда ждете?)
Я не считаю калории, питаться стараюсь правильно, вес начал уходить, сейчас встал, белка ем достаточно, сколько грамм в день не знаю, думаю увеличивать дозировку, чтоб аппетит лучше сдерживался
Перейти в ветку обсуждения в Telegram