так на тирзетте и дефицитов то нет сильных, раньше вечно то одно, то другое, может потому что раньше мела всё без разбору и еда была "ну такая себе" сладкое в основном, сейчас стараюсь смотреть в сторону ПП
я вообще столько белка как на тирзетте никогда не ела, при том в голове чёткое было понимание что надо давиться грудкой и творогом 🙄🙈 сейчас коктейль днём выпила и вечером пудинг протеиновый и уже 40 гр есть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram