Вот у меня чувство сытости появляется практически от вида еды, это так не привычно, завтракать, обедать и ужинать одним «кусь»)))
вы главное без фанатизма, понимаю аппетит на велгии эко проседает, но нормально есть надо. Да вес может махом отлетать, но так в дефициты свалиться не долго, лучше постепенно 😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram