100 кг/ рост 171, 38 лет
Снижайте до 1600. Можете посчитать необходимый Вам дневной калораж в нашем боте. Укажите пункт, что Вы на уколах, активность ставьте минимальную. @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
