Вот я с расчётом на то, чтобы вырабатывать новые привычки питания. Рацион себе составляю)) чтобы потом придерживаться.
Я на велгии эко на завтрак ем вафли из баклажанов с греческим йогуртом и салат из овощей, а на обед- рис с варёной курочкой)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram