На данный момент у меня -10кг, как я писал ранее. И этот результат за полтора месяца. Я ни в чём себя не ограничиваю, но заметил, что воду вообще теперь пить не хочу. Пью кофе вёдрами и кефир. Алкоголь тоже пью и дозировки всегда непредсказуемы)))😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram