У меня нет возможности заниматься спортом, я в душ не каждый день успеваю сходить😄 У меня двое маленьких детей, одной 2 месяца, другому 3 года. Через пару месяцев, надеюсь смогу периодически заниматься спортом. А пока только питание
Не переживайте за это. Самое главное- соблюдать дефицит калорий и крайне желательно норму белка. У меня тоже спорта ноль, худеется (минус 25 почти за полгода) и не обвисла. А как дети побольше станут иои хотя бы сможете больше ходить, тогда и будет ваш спорт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram