Наталья, я консультировалась с врачом, именно поэтому пишу здесь об этом. Задача не просто скинуть вес, а поменять отношение к еде и пересмотреть привычки.
То, что вы будете сидеть на неработающей дозе, тратить на нее время и деньги, - это никак не поможет поменять отношение к еде и пересмотреть привычки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram