Добрый вечер! Надо хотя бы 2 месяца пробыть на этой дозировке. Потом переходить на 5.. увеличьте количество белка и зелени(салатов разных). Будет полегче. Попробуйте съедать различные салаты перед едой основной. Надо перестроить привычки по еде.
Если доза не работает, то не надо сидеть на ней 2 месяца.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram