Да куда еще меньше 😂
Калораж свой посчитайте в местном боте и придерживайтесь его. Отказ от сладкого конечно хорошо, но совершенно не значит, что вы находитесь в дефиците. Так же до 18:00 спокойно можно выйти в профицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram