может правда пмс)) а с рационом норм у вас все? я когда начинаю как попало есть, так сразу тоже мне все тяжко, возвращаюсь в режим и все сразу ок)
Ну честно говоря сегодня мой рацион оставляет желать лучшего. На завтрак у меня кофе печенька и мягкий творог на обед протеин. Потом перекус протеин и сейчас я опять поела творог
Перейти в ветку обсуждения в Telegram