А калории лучше распределить относительно одинаково на все приемы еды или лучше сделать больше утром и меньше вечером, чтоб тяжести не было? Я пока разбираюсь в рационе толком не выстроила
А что у вас тяжесть на семавике?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram