Ну постараюсь коротенечко. Первые месяца 4-5 считала каллории. Потом забросила, сейчас позволяю себе много вредного и не полезного хотя стараюсь себя тормозить. Начальный вес 125 кг, сейчас 103. С 62 размера ношу 54-56. Результат не ах какой, но думаю сейчас к зиме опять с питанием поработаю и ещё 15-20 скину.
У вас прекрасный результат. Добавляйте белок, вредностей меньше хотеть будете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram