Девочки, расскажите, как вы питаетесь, чтобы набрать калории нужные чтоб не быть слабой в день? Неделю на седжаро почти, есть не хочу совершенно. Еле запихиваю раз в день что-то типа йогурт + паровую котлету. Как вы себе помогаете есть? Очень демотивирует ощущение слабости и притупление восприятия еды, как будто обоняние отбили
Питание не менее 3х раз в день. Посмотрите свою норму калорий https://t.me/Caloryzer_bot Поставьте минимальную активность и и пункт, что на препарате
Перейти в ветку обсуждения в Telegram