Вроде так же .Есть так сильно не охото ,как раньше.В четверг только охото просто обожраться 😆В пятницу колю обычно )
Считайте калории и пока сможете держаться в своём дефиците- не повышайте. Чем ниже доза - тем дешевле
Перейти в ветку обсуждения в Telegram