По калориям недобираю, даже 1000 не получается, по работе много хожу, не успеваю есть. До Седжаро была на Семавик, не подошёл совсем
Печально, что семавик не подошел. Я с ним на низких дозировках долго держалась. Вообще можете попробовать и сейчас на минималке сидеть несколько месяцев, пока работает. 1000 ккал маловато конечно, главное пробуйте белок добирать!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram