Пересмотреть питание в сторону чистых/простых продуктов, соблюдать КБЖУ, пить много воды, не забывать о клетчатке. Худеют не от уколов, а от дефицита питания...
Да это я всё знаю, делаю, пытаюсь, танцы с бубном уже пробовала, не понимаю что не так то(( вот были бы какие курсы там что ли или может еще в марафон какой сунуться, что бы меня прямо носом тыкали как надо))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram