Да ну, а быть в профиците можно да? Ну никто ещё не помер, если при сбросе веса, человек уменьшает кбжу. Как бы это норма. А вот такие советы давать, как вы написали, что кбжу не должно урезаться, вот это вредительство точно.
Я худею с 22 лет , я прочитала столько инфы , я просидела на кучу диетах . Я скидывала по 15/20 кг сама . И я знаю что говорю уж поверьте !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram