Был перерыв на семавике почти 2 месяца, сейчас хочу вернуться. Вес начал потихоньку возвращаться, хотя я и старалась держаться. Стоит ли начинать с 0,25, или можно с 0,5, как было до перерыва?
я бы начала с 0,25, даже если до этого была на 0,5. Два месяца это срок, организм отвык. Лучше плавно войти
Перейти в ветку обсуждения в Telegram