Был перерыв на семавике почти 2 месяца, сейчас хочу вернуться. Вес начал потихоньку возвращаться, хотя я и старалась держаться. Стоит ли начинать с 0,25, или можно с 0,5, как было до перерыва?
Начинать с 0,25, даже если до перерыва ты была на 0,5 или 1,0. Организм отвык скорее всего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram