Ребята, кто на уколах худеет на системе порций?считать калории для меня сложно, если и начинаю, то бросаю через 1-2 недели
я вообще нифига не считаю, просто не ем фастфуд, чипсы сухарики суши итд, в основном кушаю яйца молочку творог темный шоколад протеиновые коктейли овощи сырые и иногда курицу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram