Девочки привет. Хочу поделиться одним наблюдением. Может кому то поможет. Я уже 7 уколов сделала. Короче. Вчера захотелось мне жареной картошки с салатиком. Редко но позволяю такое. Так вот, через 1,5 часа после у меня просыпается жорик)), и требует шашлык. И хлеб, и коктейль, и конфетку. Поела картошечки, называется))) . И я вспомнила, что месяц назад я себе так же картошечкой аппетит нагнала. Просто может быть у тех у кого не снижается аппетит просто надо пересмотреть питание. И я думаю когечно, что ОБЯЗАТЕЛЬНО надо считать калл. Без этого даже не представляю как отслеживать кбжу. Сейчас такие замечательные счетчики есть , даже и ии. И даже по фото определят что за блюдо и по штрихкоду. Всем отвесов.
Инсулиновый скачок повышает аппетит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram