Один кг это не привес, это просто вода, такие колебания в рамках нормы. Если чувствуете, что эта дозировка еще держит аппетит, то можно продолжать, но дефицит калорий нужно пересчитывать чуть ли не каждые 5кг. Если аппетит возвращается, то как раз можно повысить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram