Именно что зажимать потребление такой сеье путь ... Нужно добиваться усвоения и не пихать в себя "пустую" еду. Считаю не продуктивным "закручивать гайки", когда вес (норма жира) приближается к норме то многое становится проще, жирок не так строптиво участвует в эндокринке. А на первом этапе это же жесть но ее нужно пройти
Перейти в ветку обсуждения в Telegram